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Conta-lhe quem és
Objetivo, nível, dias, minutos, lesões, material e onde treinas. Tudo tátil: cartões, rodas e sliders, nada de teclado. Se tens treinador, o código dele salta o resto.
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Como funciona
Duas formas de entrar: treinando tu, ou programando outros. As duas cabem na mesma app.
Se treinas
Se treinas
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Abre Hoje
O teu treino espera pronto, assinado por quem o programou. Se tens vários, Hoje é uma lista e tu escolhes a ordem. Cansado ou com menos tempo? Diz-lho numa frase e ele refaz.
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Treina com o quadro ou em Play
Risca séries ao toque, cronometra rondas e descansos, e em modo Play vês uma coisa de cada vez, em ecrã inteiro. Carrega em Terminei e conta como correu.
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Cria um plano com o teu especialista
Escolhe treinador de IA, objetivo, horizonte e dias. O plano traz fases e semanas com calendário fixo, e cada dia chega detalhado. Até três planos ao mesmo tempo.
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Come à tua medida
Macros calculados ou os do teu nutricionista, receitas e registo por foto, texto ou voz. As tuas alergias e a tua dieta são regras, não sugestões.
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6
Leva-o no pulso
App para Apple Watch e Wear OS com pulso ao vivo, cronómetros e marcação a partir do relógio. Com qualquer outro relógio, o Apple Health e o Health Connect somam pulso e calorias.
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7
Vê o que fizeste e partilha
Histórico, sequência, recordes e tendências. Repete um treino passado com outras cargas, e partilha a tua sessão, a tua semana ou o teu recorde numa story.
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para treinadores
Se treinas outros
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Cria a tua conta
Registo aberto em fittrena.com/trainer com 14 dias grátis e sem cartão.
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2
O teu painel, a tua marca
Nome, logótipo e disciplinas. A tua marca aparece em cada treino dos teus alunos e no que partilham.
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3
Convida ou deixa que te encontrem
Convidas por e-mail, dás o teu código ou apareces no diretório. O aluno aceita e decide o que partilha contigo.
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4
Programa com a IA ao lado
Planos de várias semanas à mão, com modelos ou com um rascunho de IA que tu assinas. Nada chega ao aluno até o aprovares.
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5
Acompanha os teus alunos
Vês o que fazem, o que saltam e o que a IA substituiu. Ajustas em andamento.
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6
Cresce com avaliações a sério
Só avalia quem treinou contigo. Preço por vagas, sem comissões das lojas: o que cobras ao teu aluno é todo teu.
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